Bailar es uno de esos lenguajes universales con el que los seres humanos nos comunicamos desde tiempos inmemorables.
Si bien es una terapia que físicamente nos mantendrá activos y siempre alertas, la danzaterapia ayuda principalmente a nuestro cerebro y nuestro estado de ánimo.
El 47% de los españoles reconoce que es sedentario, lo que sitúa a nuestro país como uno de los más inactivos de Europa.
El estilo de vida que llevamos es el factor que en mayor medida determina nuestra salud, con un peso específico del 43%, seguido de la herencia genética (27%), el medio ambiente o entorno en que se vive (19%) y el sistema sanitario (11%). Son los datos recogidos por el Libro de la Salud de la Fundación BBVA y el Hospital Clinic de Barcelona. En él, llama la atención que enfermedades que ocupan los primeros puestos en mortalidad se pueden, en parte, prevenir con unos hábitos cotidianos saludables.
La diabetes, sin duda, es una enfermedad a la cual hemos tenido que adaptarnos como sociedad, formando una parte esencial de ella la alimentación y como se compone la dieta diaria.
Si eres diabética este zumo te ayudará a regular los niveles de azúcar en la sangre y a sobrellevar de una forma más grata tu dolencia.
El jugo de tomate siempre ha sido conocido por los grandes beneficios que otorga al organismo.
Realiza esta receta que combina con otros vegetales y lo hace potente para mantenerte fuerte y sana.
Existen algunos dolores con los que debemos lidiar durante toda nuestra vida, pero la naturaleza siempre nos da la opción de obtener a través de ella toda la vitalidad y energía necesarias para sobrevivir.
Continúa leyendo y descubre como disminuir esos dolores sorpresivos sin necesidad de correr al médico de inmediato.
Dar descanso a nuestros ojos es materia importante, ya que continuamente estamos utilizándolos y nos olvidamos de ellos.
Forzar la vista produce algunos inconvenientes generales del cuerpo que podemos disminuir aplicando esta sencilla mascarilla.
El universo se encuentra en constante movimiento, al igual que nosotros.
Alcanza tu propio equilibrio practicando esta técnica milenaria que combina elementos de la naturaleza con el fluir constante de la tierra.
El estreñimiento es un problema que como mujeres nos ataca constantemente. Bien sea porque sufrimos de colón irritable o porque no tenemos mucha actividad en nuestra vida diaria, es bueno ayudar al organismo a que cumpla con su función natural utilizando diariamente estas plantas medicinales.
Descubre cuales son las plantas mas beneficiosas que te permitirán disminuir tu ritmo lento y contribuir a regular tu acción digestiva.
Si estás en un periodo de mucho estrés, y no te queda ni tiempo para tomarte un suspiro, incluye este zumo en tu dieta diaria y verás como obtienes sus beneficios rápidamente.
Sigue nuestros pasos y descubre lo que te aporta esta receta de zumoterapia.
Si tienes problemas de circulación este zumo o jugo es para ti.
Sigue nuestra receta, y consume diariamente este jugo, verás que los beneficios aumentan junto con tu constancia y disciplina.
La vinoterapia es una innovación dentro de las terapias alternativas cuyos beneficios pueden pasardesapercibidos.
La oportunidad que se nos brinda de sentirnos como princesas, a la vez que cuidamos nuestro cuerpo, es una ocasión que no debemos dejar pasar.
Si tienes alguna dolencia generada por hinchazón o padeces de algún tipo de neuralgia, la cataplasma de lechuga es un excelente remedio natural.
La cataplasma de lechuga es muy sencilla de realizar y podrás aplicarla cuando lo necesites.
Las esferas chinas además de representar un elemento decorativo para el hogar, son una excelente forma de ejercitar la concentración, alcanzar la relajación y meditar.
También conocidas como bolas de la salud Baoding, las esferas chinas existen desde hace miles de años y su utilización es muy sencilla.
La naturaleza, sabia, siempre nos regala lo mejor de sí misma. Las piedras nos hablan de la historia de la tierra y de cómo ella nos ha visto nacer y nos llena de más vida.
En los últimos tiempos la terapia de piedras es altamente cotizada, descubre sus beneficios.
Muchas mujeres sufren de falta de apetito sexual o deseo sexual. Este problema no sólo trae aparejados problemas de autoestima, sino también posibles problemas de pareja.
Pero, ¿tiene algo que ver la píldora anticonceptiva con la falta de apetito sexual? Aparentemente, sí.
¿Alguna vez pensaste que la migraña o los dolores de cabeza podían calmarse mediante la actividad física? ¡Así es!
En Mujer Urbana te contamos cómo poner el cuerpo en movimiento puede ayudarnos a evitar los dolores de cabeza.
El estreñimiento es un mal que afecta a gran cantidad de personas. Normalmente se recurre a los laxantes tradicionales para regularizar la función intestinal, pero es una buena idea probar primero con productos naturales.
Las semillas de lino o linaza, tomadas en ayunas, son una buena forma de regularizar el intestino y combatir el estreñimiento. Estas semillas de lino pueden ser tomadas enteras (una cucharada sopera) acompañadas de agua o bien licuadas con medio vaso de agua.
Otra excelente opción natural para combatir el estreñimiento son las ciruelas e higos secos, los cuales deben ser consumidos en ayunas, luego de haberlos dejado en remojo durante toda la noche. Los higos también pueden ser preparados procesando 1/2kg. de los mismos con 5 gs. de hojas de sen; esta preparación se coloca en papel aluminio formando con él un rollo y cada mañana se consume un trocito del tamaño de una almendra aproximadamente.
