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Zumoterapia: jugo anti estrés

Si estás en un periodo de mucho estrés, y no te queda ni tiempo para tomarte un suspiro, incluye este zumo en tu dieta diaria y verás como obtienes sus beneficios rápidamente.

Sigue nuestros pasos y descubre lo que te aporta esta receta de zumoterapia.

Ingredientes:

  • 4 zanahorias.
  • ½ pepino.

Preparación:

Lava y pela las zanahorias y el pepino.

Agrégala a la licuadora, con un chorrito de agua y licúa por unos minutos.

Sirve de inmediato.

Beneficios:

La zanahoria tiene un efecto inmediato en el sistema nervioso central ejerciendo una acción de relajación.

Por otra parte el pepino, al ser un reponedor de la flora intestinal también tiene efectos sobre el sistema nervioso y digestivo, proporcionando una sensación de relax y tranquilidad.

Vía imagen: sify bawarchi

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