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Los sonidos naturales y sus beneficios

Siempre la madre tierra nos acurruca entre sus brazos y nos da lo mejor de sí, y lo demuestra con el cantar constante que emite en cada cosa que contiene.

Estos sonidos naturales, que pueden pasar desapercibidos ante la agitada vida que llevamos pueden resultar más beneficiosos de lo que imaginas, descubre cómo a continuación.

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Tips para evitar las jaquecas

Si bien las jaquecas resultan un malestar desagradable y muchas veces insoportable, existen maneras de vivir mejor a pesar de tender a sufrirlas y hoy queremos mostrarte algunos tips para evitar las jaquecas y sus dolencias y vivir mucho mas cómodo y saludable con un poco de empeño.

La mayor parte de las medidas que puedes tomar para evitar las jaquecas o migrañas se basan en la dieta que debes ingerir y lo alimentos que deberás evitar, a continuación te los indicamos: 

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Ideas para desayunos y meriendas saludables

Como bien sabemos el colesterol es uno de nuestros grandes enemigos, tapa arterias, y desencadena eventos de los cuales todas preferimos estar bien lejos.

Hoy te damos algunas opciones para desayunos y meriendas saludables, indicadas para quienes sufren de altos niveles de colesterol.

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Tipos de verrugas en la piel

Las verrugas aparecen a través de un virus que llega a la capa superficial de la piel que provoca el aumento en la producción de queratina. Las verrugas no son…
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La importancia de cuidarte a ti misma

Si eres de esas chicas que va por el mundo despreocupada de su apariencia, te traemos algunos motivos para cambiar tu actitud y ser una chica exitosa en todo lo que emprendas.

Cultivar la autoestima es de gran importancia dentro del sexo femenino. La liberación ha permitido por un lado tomar las riendas de nuestra vida e impulsar nuestros sueños a un nivel mucho más alto, pero la posición en la que nos coloca no tiene por qué hacernos dejar de un lado lo que nos representa como mujeres: nuestra feminidad.

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Como terminar con la migraña

Uno de los principales problemas que tenemos como mujeres son los periodos de dolores de cabeza. Algunas más desafortunadas que otras, tienden a padecer ciclos prolongados de dolores de cabeza, y es lo que comúnmente conocemos como migraña.

Descubre algunas formulas naturales para combatir sanamente la migraña, este mal que nos agobia a todas.

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Como lograr un buen color con autobronceadores

Sin duda el tema del cáncer de piel es uno de los que mas han dado de que hablar en los últimos años. Nos hemos tenido que restringir las visitas a la playa o ser muy consecuentes en el uso del bloqueador solar.

Pero los autobronceadores se presentan como una opción muy atractiva para obtener un color uniforme y lindo sin poner en riesgo nuestra salud.

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Mimá a tus pies con una sesión de reflexología

La reflexología es una técnica de masaje que estimula ciertos puntos ubicados en los pies, los cuales inciden directamente con otras zonas de nuestro cuerpo.

Son numerosos los beneficios que aportan estos masajes ya que son considerados como una terapia alternativa para incluso como tratamiento adicional a enfermedades y dolencias comunes.

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Como combatir el estreñimiento

El estreñimiento es uno de los problemas más comunes que sufrimos las mujeres. Esto se debe a distintas razones. El sedentarismo, la mala alimentación y el estrés son algunos de…
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Remedios naturales para disminuir la ansiedad

El estrés diario es sin duda uno de los problemas con los que debemos lidiar en la actualidad, y que a causa del mundo cambiante en el que vivimos es una enfermedad que se ha acentuado y con la cual es más difícil batallar.

A continuación te damos algunos consejos de cómo puedes disminuir los efectos causados por la ansiedad de una forma natural que esté en armonía con todo tu entorno.

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Danzaterapia: bailar para sanar

Bailar es uno de esos lenguajes universales con el que los seres humanos nos comunicamos desde tiempos inmemorables.

Si bien es una terapia que físicamente nos mantendrá activos y siempre alertas, la danzaterapia ayuda principalmente a nuestro cerebro y nuestro estado de ánimo.

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El estilo de vida, el factor que más condiciona la salud

El 47% de los españoles reconoce que es sedentario, lo que sitúa a nuestro país como uno de los más inactivos de Europa.

El estilo de vida que llevamos es el factor que en mayor medida determina nuestra salud, con un peso específico del 43%, seguido de la herencia genética (27%), el medio ambiente o entorno en que se vive (19%) y el sistema sanitario (11%). Son los datos recogidos por el Libro de la Salud de la Fundación BBVA y el Hospital Clinic de Barcelona. En él, llama la atención que enfermedades que ocupan los primeros puestos en mortalidad se pueden, en parte, prevenir con unos hábitos cotidianos saludables.