En estos días calurosos, y por las continuas actividades que realizamos solemos sudar eliminando líquidos necesarios no solo para el organismo sino también para el cuerpo, por consiguiente nos deshidratamos.
Se dice que el agua es vida porque es fundamental para nuestras funciones vitales, es un medio por el cual se diluyen los líquidos corporales (sangre, secreciones digestivas, orina, entre otros), además transporta nutrientes a las células, eliminando toxinas, ayuda a la digestión de los alimentos y contribuye a regular la temperatura corporal.
El agua constituye alrededor del 60% del peso corporal de una persona, por tal motivo es necesario ingerir líquidos en cantidades suficientes para compensar las pérdidas que inevitablemente se producen.
El dolor menstrual afecta a más de la mitad de población femenina y las mujeres más propensas son las mujeres que fuman constantemente, mujeres con sobrepeso, mujeres que tuvieron su primera menstruación a temprana edad. Las mujeres debemos lidiar a lo largo de toda nuestra vida con nuestro periodo menstrual.
El dolor menstrual se identifica por un dolor en la parte baja del abdomen y se extiende a las piernas y casi siempre va acompañado de calambres, vómitos, diarrea, debilidad, nauseas. Las molestias y los dolores empiezan a aparecer al poco tiempo que comience el sangrado, su máxima intensidad es por las primeras 24 horas.
¿Alguna vez recibiste un masaje? Si nunca has recibido uno, quizás te intrigue saber cuáles son los beneficios de los masajes y para qué sirven. En Mujer Urbana te lo contamos.
Según los especialistas, los masajes nos permiten habitar nuestro propio cuerpo de manera placentera, reconectarnos con nuestras sensaciones, reconciliarnos con partes de nuestro cuerpo que quizás teníamos olvidadas.
Desde tiempos inmemoriales los seres humanos comenzaron a observar las recurrencias de los animales totalmente instintivas, a algunas plantas para así calmar sus males. Entendieron así que la Naturaleza nos ofrece una innumerable cantidad de virtudes curativas para lograr calmar dolencias específicas que nos aparecen en lo cotidiano.
Nos proponemos entonces dar algunos ejemplos de plantas que curan:
La musicoterapia tiene una poderosa influencia sobre nuestras diferentes emociones.
La música tiene el poder de estimular o segun los casos, por el contrario a veces reprimir algunas funciones de nuestro organismo.
En algunos casos puede tener influencia sobre el metabolismo, la respiración rítmica, la contracción de nuestros músculos,etc.
Estos casos se producen cuando la música tiene influencia sobre nuestras emociones.
Ya sea por comodidad o por querer darles una alimentación más equilibrada, mayormente se decide comprar comida elaborada para nuestras mascotas.
Si bien, existen varias opciones, unas mejores que otras. Es muy probable, que esta opción sea la mejor para la salud de nuestros animalitos. Es más difícil obtener una dieta equilibrada preparando nosotros mismos los alimentos, porque no es buena idea alimentarlos con las sobras de nuestra comida, que tiene varios condimentos que pueden enfermarlos.
La mayor parte de los gatos y perros se acostumbran fácilmente al alimento balanceado para mascotas, si se les habitúa a este desde sus primeros meses de vida. Una vez que ya están acostumbrados a otro tipo de comida, es más difícil cambiarles la dieta; pero, no es imposible, aunque es recomendable que no sea un proceso brusco.
