Vida sana: ¿Para qué sirven los masajes?

¿Alguna vez recibiste un masaje? Si nunca has recibido uno, quizás te intrigue saber cuáles son los beneficios de los masajes y para qué sirven. En Mujer Urbana te lo contamos.

Según los especialistas, los masajes nos permiten habitar nuestro propio cuerpo de manera placentera, reconectarnos con nuestras sensaciones, reconciliarnos con partes de nuestro cuerpo que quizás teníamos olvidadas.

Existen numerosas técnicas de masajes que se pueden aplicar dependiendo de las necesidades de la persona: el masaje tailandés, Shiatzu, la reflexoterapia, el masaje relajante, el estético, el deportivo, etcétera.

En líneas generales, los masajes sirven para:

• Relajar los músculos del cuerpo y aliviar las tensiones.
• Conectarnos con nuestro cuerpo.
• Olvidarnos por un rato de nuestros problemas.
• Mejorar nuestro estado de ánimo.
• Darnos un gusto a nosotras mismas.

Cabe destacar que no es fácil encontrar un masajista que cumpla con nuestras expectativas. Es cuestión de buscar bien, en lugares serios y especializados, y desconfiar de los masajistas que:

• Afirman que lo que duele, cura. El masaje no debe ser un martirio.
• Hablan sin parar durante toda la sesión.
• Atribuyen al masaje beneficios exagerados, como combatir la celulitis o prevenir el cáncer.
• Se erotizan o nos hacen sentir incómodas.

Verás que los masajes podrán ser una excelente alternativa para ti a la hora de aliviar tensiones y mejorar tu estado de ánimo. ¡Inténtalo!

Vía imagen: Centro Rubio Moncloa