Has buscado dormir - Salud, ejercicio, bienestar y alimentación saludable

Consejos para dormir mejor por la noche

Introducción Dormir es una actividad fundamental para nuestro bienestar físico y mental. Sin embargo, muchas veces nos encontramos con dificultades para conciliar el sueño o para dormir profundamente durante toda…

Blogger novato 08/03/2024

dormir la siesta es bueno o malo para la salud

destacadohome Salud

Dormir después de comer es bueno o malo para la salud

¿Dormir después de comer es bueno o malo para la salud? Le pasa a todo el mundo, es normal y casi inevitable sentir ese sueño y ese perezoso después que…

Admin 08/12/2022

Alimentos Bienestar Consejos

10 alimentos para DORMIR BIEN por la noche!

Conoce los alimentos que te ayudan a dormir bien por la noche! A lo largo del día, no siempre tienes tiempo para elegir cuidadosamente lo que comes. La prisa cotidiana…

Admin 03/12/2022

Consejos

10 consejos para ayudarte a DORMIR MEJOR!

Diez consejos para ayudarle a dormir mejor Dormir bien mejora el estado de ánimo, la memoria, previene la enfermedad y te hace vivir más tiempo. La ciencia ha demostrado los…

Admin 07/10/2022

Beneficios Remedios Salud

Bebidas naturales para ayudarte a dormir mejor

Si tiene problemas para conciliar el sueño, es posible que desee considerar algunas bebidas naturales que pueden ayudarlo a dormir mejor. Estos pueden incluir té de manzanilla, agua de coco…

Admin 09/09/2022

Consejos

Remedios para dormir con dolor de espalda

¿Dolor de espalda al dormir? El dolor de espalda se ha convertido en una de las dolencias más comunes entre la población española. Según la Sociedad Española de Médicos de…

Admin 02/05/2022

Avances Consejos En forma

4 Consecuencias de DORMIR DEMASIADO

Dormir demasiado o muy poco puede envejecer la edad de tu cerebro en hasta siete años Exagerar las horas de sueño es perjudicial como el tener muy pocas también lo…

Admin 12/03/2022

Bienestar Consejos

6 cosas que hacer para dormir que funcionan

Si tus pensamientos, preocupaciones o ideas rondan por tu mente toda la noche, quizá te parezca imposible dormir, más aun, conciliar el sueño de forma rápida puede ser un elemento…

Admin 09/03/2022

Salud

Dormir desnudo para adelgazar

¿A cuántos os pasa que no podéis vivir sin vuestro pijama o por el contrario lo detestáis? Pues bien, después de lo que quiero contar más de uno dejará el…

Admin 28/01/2021

Salud

¿Porque Debemos Dormir?

Cuando una persona duerme su cuerpo pierde conciencia o puede estimularla de forma sensorial. Todas las personas durante el transcurso del día nos sentimos perfectamente bien pero en un determinado momento comenzamos a sentirnos cansadas y agotadas.

Es justo en ese momento que nos comienza a aparecer el sueño causado por una desconexión del sistema reticular de nuestro cerebro y cuerpo.

Admin 03/11/2014

Salud

Dormir mucho… ¿bueno o malo?

Llegas un día de un día de trabajo muy cansado, estás muy estresada, posiblemente llegas de hacer mucho ejercicio o simplemente estás cansado por cualquier razón y sólo quieres dormir.…

Admin 07/02/2013

Salud

Reconstruyendo tu Felicidad: Cómo Vencer la Depresión y Recuperar la Alegría

Comprendiendo la Depresión Qué es la Depresión La depresión es una enfermedad mental que afecta cómo te sientes, piensas y actúas. No es solo sentirse triste; es un estado que…

Admin 01/10/2024

Salud y Bienestar

Importancia de las visitas regulares al dentista en la infancia

Prevención de enfermedades dentales Detección temprana de caries Las visitas regulares al dentista permiten la detección temprana de caries, lo que facilita su tratamiento antes de que se conviertan en un…

Admin 21/07/2024

Salud y Bienestar

Hábitos dañinos para los dientes: Cómo evitarlos en los niños

Consumo Excesivo de Azúcar Impacto del azúcar en los dientes El consumo excesivo de azúcar puede causar serios problemas dentales en los niños. El azúcar alimenta a las bacterias en la…

Admin 06/07/2024

Salud y Bienestar

Liberándose de las Cadenas de la Depresión Herramientas Eficaces para la Recuperación

Comprendiendo la Depresión Síntomas Comunes La depresión se manifiesta de diversas maneras, afectando tanto el cuerpo como la mente. Los síntomas más frecuentes incluyen: Sentimientos persistentes de tristeza o vacío Pérdida…

Admin 26/06/2024

Salud y Bienestar

Depresión: Cómo Identificar y Superar este Desafío de Salud Mental

La depresión es una condición de salud mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Es una experiencia compleja y multifacética que puede tener un impacto profundo…

Admin 26/06/2024

Salud y Bienestar

Beneficios a Largo Plazo de la Ayuda Profesional para el TEPT

Importancia de la intervención especializada en el TEPT Identificación precisa de los síntomas La identificación precisa de los síntomas es el primer paso crítico hacia la recuperación del Trastorno de…

Admin 22/05/2024

Salud y Bienestar

¿Cómo superar la ansiedad en época de exámenes?

¿Qué es la ansiedad en época de exámenes? Definición de ansiedad La ansiedad es una respuesta emocional normal ante situaciones estresantes, como los exámenes. Sin embargo, cuando esta respuesta se…

Admin 27/04/2024

Salud y Bienestar

Impacto de la distimia en la vida diaria de quienes la padecen

La distimia es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por una depresión crónica de baja intensidad. Aunque los síntomas pueden ser menos severos que los de la…

Admin 27/04/2024

Salud y Bienestar

Consejos para mejorar tu salud física

Introducción La salud física es una parte fundamental de nuestro bienestar general. Tener un cuerpo sano nos permite realizar nuestras actividades diarias con mayor facilidad y disfrutar de la vida…

Blogger novato 08/03/2024

Salud y Bienestar

Consejos para mejorar tu salud física y mental

Introducción La salud es uno de los pilares fundamentales para llevar una vida plena y feliz. Sin embargo, en la actualidad, muchas personas descuidan su salud física y mental debido…

Blogger novato 08/03/2024

Salud

Definición de la depresión

La depresión es un trastorno mental que se caracteriza por una profunda sensación de tristeza, desesperanza y falta de interés en las actividades diarias. Se trata de una enfermedad común…

Admin 27/02/2024

Salud

Conozca los síntomas de la ansiedad y cómo manejarlos

Introducción ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro. Es una emoción normal que todos experimentamos en algún momento de…

Admin 27/02/2024

Salud y Bienestar

Las mejores fragancias para decorar con varitas difusoras

Las varitas difusoras son una excelente opción para decorar nuestro hogar y llenarlo de fragancias agradables. En este artículo, te presentamos las mejores fragancias para utilizar con varitas difusoras. Descubre…

Admin 12/02/2024