En forma archivos - Página 22 de 22 - Salud, ejercicio, bienestar y alimentación saludable

Como Mejorar La Postura Facil

Posición: debe sentarse derecho y con los pies apoyados en el suelo. Los codos y rodillas tienen que formar un ángulo de 90°. Visión: en algunas ocasiones estar mucho tiempo…

Admin 10/02/2012

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Como levantar los Gluteos Aumentar la cola Ejercicios

Aunque parezca poco, en un cuarto de hora se pueden quemar aproximadamente 120 calorías subiendo y bajando escaleras. ¿Cómo? 3 minutos: entrada en calor. Para ello, subir y bajar escaleras…

Admin 10/02/2012

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10 consejos para cuidar tu vista al usar el ordenador

Tengas problemas actualmente con la vista o no los tengas, la salud de los ojos es algo que nunca debemos descuidar. Mucho menos las personas que pasamos horas y horas…

Admin 02/02/2011

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