En forma

La rutina nos atrapa casi sin darnos cuenta. Como las situaciones donde hay cambio normalmente nos provocan ansiedad tratamos de evitarlas y nos quedamos paralizadas, sin poder escapar de la peligrosa rutina. Y digo peligrosa, porque cuando menos lo esperamos nos damos cuenta que pasamos años en un trabajo en el cual no queremos estar o incluso en un noviazgo o matrimonio con el cual no nos sentimos del todo conformes.

Para no llegar a estos extremos es bueno comenzar a cambiar la rutina diaria en pequeñas cosas, para después avanzar con las más grandes sin caer en conductas ansiosas.