Como hacer Jarabe para La tos y catarro Casero

Cómo preparar jarabe casero para la tos y aliviar síntomas de gripe y resfriados

Con la llegada de los días fríos, es común que las gripes y los resfriados nos afecten, provocando tos, catarro o inflamación de los bronquios. Estos síntomas pueden presentarse solos o acompañados de fiebre, y aunque el cuerpo necesita tiempo para superarlos, podemos ayudar con cuidados y remedios naturales.

Consejos generales para aliviar síntomas:

1. Descanso: Permite que el cuerpo se recupere.
2. Hidratación: Bebe abundante líquido, como infusiones con miel o jugo de naranja/pomelo.
3. Abrigo: Mantén el pecho y la garganta calientes.
4. Inhalaciones: Usa vapor para eliminar mucosidad.
5. Alimentación: Come ligero y según el apetito, evitando comidas pesadas.

Remedios naturales recomendados:

1. Cocimiento de limón

• Ingredientes:
  • Medio limón cortado en trocitos
  • ½ litro de agua
  • Miel al gusto
• Preparación:
  1. Hervir el limón en agua durante 3 minutos.
  2. Dejar reposar 5 minutos.
  3. Colar y agregar miel y un chorro de jugo de limón fresco.
  4. Beber caliente.

2. Jarabe de eucalipto

• Ingredientes:
  • 50 g de hojas de eucalipto
  • ½ litro de agua
  • 850 g de azúcar
• Preparación:
  1. Verter agua hirviendo sobre las hojas de eucalipto.
  2. Tapar y dejar reposar 2 horas.
  3. Colar y agregar el azúcar, disolviendo con calor.
  4. Filtrar nuevamente y completar un litro con agua filtrada.
  5. Envasar en un frasco oscuro, etiquetando con la fecha de preparación.
  6. Guardar en la heladera.
• Dosis: Una cucharada 4 veces al día.

Con estos remedios caseros, puedes aliviar los síntomas y ayudar a tu cuerpo a recuperarse de manera natural. ¡Cuida tu salud! 🌿