Que agradable es tomarse el sol con moderación para que tu piel luzca un tono bonito, lo que casi nadie sabe es que podrás tener un tono moreno no solo con un bronceado sino también con una alimentación balanceada con alimentos que incluyan caroteno, estos alimentos te ayudarán a conseguir un cutis moreno.
Te preguntas ¿Qué es Caroteno?
Es un producto químico natura que están en varias verduras, las cuales ayudan a mejorar la producción de melanina y sobre todo ayuda a mejorar la protección de la piel de los rayos solares.
Que verduras y frutas contienes este compuesto: melocotón, mango, tomate, zanahoria, borrajas, calabaza, espinaca y otros más.
Además del beneficio del caroteno también tienen ciertas vitaminas como la A y la vitamina C, también ayuda a la coloración de la piel.
Por esta razón es muy recomendable tomar estos alimentos de manera moderada y tendrás una piel tersa y agradable a la vista.
