40 Secretos Para Vivir Sanos Y Felices

Día a día debemos regar a la semilla de la felicidad, Ghandi decía que “la felicidad es la armonía de lo que se piensa, se dice y se actúa”.

Aquí te ofrecemos 40 secretos para vivir felices, son sensatos, realistas y gratuitos todos los podemos practicar y los resultados pueden ser maravillosos, nada te cuesta intentarlos:

1. Todos los días camina por un espacio de 10 a 30 minutos y mientras caminas sonríe.
2. Todos lo días siéntate solo y en silencio por espacio de 10 minutos, si es necesario enciérrate.
3. Todos los días escucha buena música ya que la música es alimento para el espíritu.
4. Todas las mañanas al levantarte di en voz alta: “Mi propósito hoy día es….”
5. Vive con las 3 hermanas “E”: Entusiasmo, Energía y Empata.
6. Juega más juegos que los que jugaste el año pasado.
7. Lee más libros que los que leíste el año pasado.
8. Una vez al día mira al cielo y medita en su majestuosidad de todo lo que te rodea.
9. Sueña mas despierto (a)
10. Consume bastante alimentos naturales crecidos de árboles y plantas, evita alimentos manufacturados e industrializados.
11. Toma te verde, abundante agua y una copita de vino todos los días, si es posible brinda por algo hermoso y si es posible hazlo con la persona a quien amas. Come nueces y arándanos.
12. Ponte la meta de hacer reír por lo menos a 3 personas todos los días.
13. Ordena tu casa, tu escritorio y tu auto y permite que una nueva energía guié tu vida.
14. No malgastes tu valioso tiempo en recordar cosas del pasado, chismes, pensamientos negativos, mejor invierte tus energías en lo presente y se positivo en todo momento.
15. Recuerda que tu vida es una escuela y tu estas para aprender las lecciones o problemas que vienen y van, y lo que aprendes será para toda tu vida difícil te olvidaras.
16. Desayuna como un rey, almuerza como un rico y cena como un mendigo.
17. Sonríe bastante y si es posible ríete.
18. Aprovecha cualquier oportunidad de abrazar a quien aprecias mucho.
19. No desperdicies tu tiempo odiando a alguien ya que la vida es bastante corta.
20. Nunca te lo tomes tan en serio: nadie mas lo va a hacer.
21. Nunca trates de ganar cada discusión, acepta que estas en error más bien aprende de la otra persona.
22. Trata de estar en paz con tu pasado o arruinaras tu presente.
23. Nunca compares tu vida con la de otras personas, ya que no conoces los caminos que ellos han caminado.
24. Tú eres la única responsable de tu felicidad y nadie mas.
25. Acuérdate que tu no tienes el control de todo lo que te pase pero si de lo que haces.
26. Cada día que pasa trata de aprender algo nuevo.
27. No es de tu incumbencia lo que los demás piensen de ti.
28. Aprecia y disfruta tu cuerpo
29. No importa que tan mala o buena esta la situación recuerda que esta cambiara.
30. Si enfermas tu trabajo no se ocupara de ti pero si tus amigos por ello mantente en contacto con ellos.
31. Elimina cualquier cosa que so sea útil, divertida o bonita.
32. Nunca envidies a nadie ya que tienes todo lo que necesitas.
33. Lo mejor aun esta por llegar.
34. Si tienes que concurrir a algún lugar no importa como te sientas. Levántate, vístete y asiste. Prohibido faltar.
35. Mantén tus relaciones intimas maravillosamente siempre con totalidad de tu ser.
36. Llama o visita a tus familiares con frecuencia o escríbeles diciéndoles estaba pensando en ti.
37. Todas las noches antes de irte a dormir di: Doy gracias por….. Hoy lo logre o lo conseguí….
38. Recuerda que no debes estresarte por que estas demasiado bendecido.
39. Si sales de viaje disfrútalo y sácale el máximo provecho.
40. Dales estos secretos a las personas que mas te importan.