Si eres estudiante y no te queda tiempo suficiente para comer, o prefieres algunas veces comer comida chatarra antes que cualquier otra cosa porque es lo que tienes más a la mano, esta receta de zumoterapia es para tí.
Este zumo es ideal para estimular la inteligencia y mantenerte alerta mientras tus neuronas trabajan a toda máquina.
Sabemos que la comida chatarra no es la más beneficiosa. Se ha comprobado desde hace muchos años que una alimentación saludable es indispensable para un buen rendimiento en todos los aspectos de la vida, incluyendo el intelectual.
Por ello te proporcionamos esta receta de zumoterapia que te ayudará a mantenerte más activa, y esperamos que la prepares para llevar si sabes que ese día no tendrás mucho tiempo de comer algo realmente nutritivo.
Para realizar el jugo necesitas lo siguiente:
- 1 manzana.
- ½ piña fresca.
- 1 zanahoria.
- 1 tallo de apio o celery.
Agrega todos los ingredientes en la licuadora, puedes ayudar a disolver con un poco de agua.
Según estudios, el apio que contiene flavonoides permite que se genere desinflamación cerebral, lo cual ha afectado a pacientes que padecen de Alzheimer o de otras enfermedades degenerativas, por ello es un ingrediente esencial en este jugo.
Por otra parte la zanahoria, la cual es rica en vitamina A y antioxidantes también permite a que el cerebro funcione de forma correcta.
La piña, es una fruta especialmente utilizada para tratamientos asociados a la ansiedad y los nervios, por lo que también la hace importante para tener una mayor concentración.
Y finalmente la manzana por su contenido en fósforo el cual nutre el cerebro y aumenta la memoria.
Vía imagen: happyheartaza.blogspot.com