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Beneficios de la CRUCÍFERAS

beneficios de las crucíferas

Las crucíferas y sus beneficios ¿Sabes cuáles son las hortalizas crucíferas y cuáles son sus beneficios para la salud? Forman parte de este grupo, la coliflor, el repollo, el brócoli, la col-mantequilla, la col de bruselas, la mostaza, nabo, berro, rábano y lechuga. Además de vitaminas, minerales, fibra y otros nutrientes, estas hortalizas presentan compuestos […]


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