Así como hay peligros al sufrir de presión arterial alta, también los hay por supuesto, al tener presión arterial baja, entre otras cosas porque la presión arterial baja evita que la sangre llegue al cerebro como debe ser, pudiendo sufrir de desmayos por esta razón e incluso, excepcionalmente, la muerte.
En atención a ello, les brindamos en el presente artículos los mejores métodos naturales para subir presión arterial y evitar problemas delicados para tu salud.
Como subir presión arterial con alimentos caseros
- Sal: El primer método que recomendaremos, uno de los más eficaces por cierto, es el consumo, moderado pero sostenido, de sal, bien sea en comidas o incluso en tomas preparadas con un vaso de agua y media cucharadita de sal, dos veces al día, para estabilizar la presión arterial.
- Leche de almendras: Se recomienda tomar un vaso de leche de almendras temprano en la mañana, esto ayudará luchar contra la presión arterial baja.
- Pasas: Es un remedio muy efectivo y bastante fácil de preparar, solo debemos remojar 25 pasas aproximadamente en 2 o 3 tazas de agua, preferiblemente en una taza o recipiente de cerámica. Lo ideal es al día siguiente beber el agua e ir comiendo las pasas a lo largo del día.
- Albahaca: Fácil y efectivo remedio. Deben triturarse de 5 a 10 hojas de albahaca, tomar en un recipiente el jugo de las hojas, a este jugo agregar una cucharadita de miel y tomar todas las mañanas, preferiblemente en ayunas.
- Jugo de remolacha: Sus resultados son inmediatos, no debe cocerse la remolacha, el jugo se prepara crudo y se toma, preferiblemente a primeras horas de la mañana, evite alargar su consumo más allá de una semana.
- Huevos, carnes, frutos secos: Y muchos otros alimentos que contengan vitamina B. Las vitaminas y minerales que contienen estos alimentos contribuyen a mantener estable el flujo sanguíneo.