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Orígenes de la obesidad y qué hacer para prevenirla

Si bien todos tenemos claro conocimiento sobre la obesidad, también es cierto que hay muchos factores que contribuyen a que esta enfermedad sea contraída en cualquier momento de nuestra vida.

Algunos de los factores que pueden influir en ella son los siguientes:

  • Genéticas
  • Metabólicas
  • Psicológicas
  • Socio culturales
  • Sedentarismo
  • Nutrición altamente calórica

Para que podamos determinar que factor es que los influye, si es que padecemos dicha enfermedad, debemos recurrir a un especialista en la salud, que es quién nos acompañará en el proceso de adelgazamiento y nos indicara como puedo bajar de peso.

Cierto es que hay variedad infinita de alimentos para bajar de peso o comidas para bajar de peso, pero lo que realmente nos ayudará a perder esos kilos que tengamos demás, será la guía apropiada por un especialista en la salud que sabrá indicarnos qué alimentos debemos consumir y qué tipo de ejercicio debemos realizar.

Esto nos indica, que no todos los ejercicios son para cualquiera, así como también no todos los alimentos, aunque estos sean sanos, son para todos.

La composición de cada alimento combinado de la manera correcta, conjuntamente con nuevos hábitos alimenticios y de vida, serán los que realmente transformen nuestra salud.

Muchas veces creemos que podemos adelgazar por medio de productos para bajar de peso, pero realmente lo que nos ayudará a poder afrontar esta enfermedad es el acompañamiento, no solo médico, sino también psicológico por parte de un médico.

La lista de alguno de los factores arriba mencionados, pueden ayudarnos a detectar el porqué de nuestra enfermedad y esto sería un inicio. Aquellos factores que tiene que ver con el metabolismo o el genético dependen directamente de un control médico adecuado.

El primer paso para que podamos salir adelante de dicha enfermedad es buscar asesoramiento médico y no recurrir a cualquier comida adelgazar que se nos presente, ya que un adelgazamiento responsable es de la mano de un médico.

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