¿Ejercicios para mejorar la VISIÓN?

Hola, soy una persona que pasa horas frente a la PC (digamos 8 horas al día) y realmente cuando termino paso siempre con dolor en la vista, uso lentes pero no me dan gran resultado.



Existe algún ejercio para los ojos que refuerce mi visión o bien que me recomiendan en cuanto a alimentos o vitaminas para la vista.

Gracias!
Lucrecia.





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