6 alimentos para prevenir el cáncer de colon

Antes de comenzar a desglosar nuestro resumen, es importante  resaltar que algunas enfermedades no discriminan entre género, raza, edad etc, por esto te recomendamos 6 alimentos para prevenir el cáncer de colon. Una alimentación inadecuada y los factores emocionales son las principales causas de alteración en nuestro organismo, los cuales afectan nuestro colon.



El estrés, la ansiedad, la angustia  y la depresión son factores psicológicos que pueden ser somatizados a través de la aparición de síntomas de colon irritable, también pueden sufrir de problemas gastrointestinales a causa de la tensión causada por nuestra rutina diaria, las más frecuentes y que más nos afectan son gastritis y estreñimiento.

Estos 6 alimentos para prevenir el cáncer de colon te ayudaran a tener una vida más saludable

  1. Pescado, los productos que contienen grasas como la omega-3 puede prevenir el desarrollo de cáncer colorrectal y la inflamación crónica.
  1. Frutas, como la papaya, la pitaya, la granadilla, las fresas entre otras contienen la fibra que es fundamental en la prevención del cáncer de colon, pues esta ayudan a nuestro organismo a evacuar y expulsar las toxinas que se acumulan en nuestro intestino grueso haciendo una especie de barrido.

las frutas previenen cancer de colon









  1. Té verde, el té verde contiene antioxidantes catequinas las cuales contribuyen a detener las células tumorales y proteger las células sanas. Por ello, se recomienda beber té verde diariamente.
  1. Granos enteros, el alto consumo de granos integrales favorece un correcto funcionamiento del aparato digestivo y del colon.
  1. Pimiento, se ha descubierto que uno de los componentes del pimiento es la capsaicina, la cual es capaz de matar células cancerosas. Esta evita que llegue oxígeno a las células cancerosas, ocasionando daño a las membranas celulares.

pimientos previenen complicaciones colon

  1. Verduras y especias, los nutrientes que se encuentran en la cúrcuma y la cebolla ayudan a reducir tanto el tamaño y el número de lesiones pre-cancerosas, así como los pólipos en el tracto intestinal. De hecho, la cúrcuma es capaz de detener o retardar el crecimiento del cáncer en sus tres etapas de crecimiento, desde la iniciación hasta la progresión.

A parte de consumir estos recomendamos 6 alimentos para prevenir el cáncer de colon, tener hábitos saludables, hacer ejercicio, comer adecuadamente, beber abundante agua,  dormir bien y llevar una vida sana garantiza que tu organismo  tenga mejores mecanismos de defensa y presentes menos riesgo de sufrir un cáncer colorrectal.

 





Articulos recomendados

Comer soja ¿Es bueno? Soja: la mejor y la peor manera de comer soja La soja es parte del menú de casi todo vegetariano. Pero para no exagerar en el consumo e incorporarla ...
3 plantas para inducir el SUEÑO Si estas buscando algunas hierbas naturales que sean hipnóticas o que te puedan ayudar a dormir por la noche este artículo te servirá de mucho, pues t...
Alivia los cólicos con el ORÉGANO! El orégano es una hierba de la zona mediterránea que es comúnmente considerado como un ingrediente central en muchas recetas italianas. Sin embargo, l...
Laxantes naturales: Los 6 más eficientes y seguros... El mundo de la medicina desde hace mucho tiempo está tomado por los preparados llenos de químicos que, a la larga, terminan afectando mucho nuestro or...
Dientes blancos naturalmente: 6 formas de lograrlo Aun cuando no todas las personas dan el mismo nivel de importancia a la imagen o el aspecto físico, a todos nos conviene vernos bien, hablando de mane...
Propiedades medicinales del EUCALIPTO Los eucaliptos se caracterizan por la posesión de la corteza de color blanco azulado, la corteza se desprende fácilmente, a continuación conoceremos l...

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

WSalud.com © 2018 - Blog informativo, siempre consulta a tu médico antes de cualquier decisión.- Política de Cookies - Términos y condiciones