8 Consejos para mantenerse joven

Aunque no parezca el envejecimiento es reversible, esto quiere decir que usted puede evitar que el envejecimiento de su organismo sea tan acelerado o “normal”, y no sea tan determinante como ha supuesto ser siempre y con esto usted no sentirá ninguno de los efectos del paso del tiempo en su cuerpo.



Se dice que para aprender nunca es tarde y esto también se cumple en su organismo, pues este podría aprender a reforzarse para que pueda hacer labores para usted. Para empezar, usted puede mejorar o entrenar sus defensas para que pueda resistir a los años 60, 70 u 80 con resistencia y una increíble mejora en su calidad de vida. Para que este método funcione no es necesario que haga algún cambio en su cuerpo, ya que recuerde que su cuerpo es una máquina casi perfecta y no necesita de dichos cambios. Algunas cosas que atraen el envejecimiento son el poco cuidado del peso, el poco rendimiento físico y por supuesto el descuido en cuanto a las horas de dormir.

consejos siempre joven









También tenemos que repara nuestros genes, así es, reparar nuestros genes, pero antes de que te asustes primero déjame explicarte de qué se trata esta cuestión de reparar tus genes. Según estudios se ha demostrado que el 25% de la longevidad depende de la herencia de nuestros padres y antepasados, y ¿qué hay del 75% restante? Pues este depende del tipo de vida que llevemos. En pocas palabras, no hay excusa de decir mis padres y abuelos nunca pasaron de los 70, entonces yo tampoco, ya que en realidad está en ti el poder alargar tu vida y retardar por lo tanto tu envejecimiento.

Por ello controlar sus genes es un buen punto a seguir, para ello debemos entender que la manera de cómo podemos manipular nuestros genes es mediante la reconstrucción de cromosomas, que se reconstruyen cuando el cuerpo produce una proteína llamada telomerasa. Esta proteína ayuda a que las células se dupliquen, y si constantemente se están duplicando células por montones, entonces puedes confiar en que tu organismo se mantendrá joven. Sin embargo, comienza el proceso de envejecimiento cuando el cuerpo no produce sustancia alguna de reposición, con este detalle en mente, hemos de conocer que el aumento de estrés en el cuerpo disminuye la capacidad del mismo para producir esta proteína.

Así que si usted controla el estrés y la ansiedad, su organismo se lo agradecerá y adicionalmente podrá mantenerse siempre joven. Pues aumentará la probabilidad de que la proteína telomerasa sea producida en mayor grado y así disminuirá las células muertas y también impedirá que las células se mueran con facilidad y surjan trastornos relacionados al envejecimiento del cuerpo humano.


¿Tienes alguna pregunta de salud?
Preguntá al doctor online....
24 horas de turno!

Por ello si quieres rejuvenecer o sencillamente evitar que el envejecimiento sea más rápido o brusco, entonces­ debes evitar el estresarte, pues podrías evitar la producción de proteínas que sean importantes para tu organismo.





Articulos recomendados

8 beneficios secretos de los PLÁTANOS para la salu... Algunos alimentos son tan comunes en nuestro consumo diario que terminamos pasando por alto todos los beneficios que brindan a nuestro organismo más a...
4 CONSEJOS claves para EVITAR EL ENVEJECIMIENTO El envejecimiento es un proceso natural del hombre, todos, absolutamente todos estamos destinados a llegar a viejos, claro si no morimos antes. 4 cons...
5 TRUCOS para prevenir el DENGUE El verano suele ser el período más crítico para los brotes de dengue. El calor y la temporada de lluvias favorecen la transmisión de la enfermedad por...
5 consejos para COMBATIR LA ANSIEDAD! Consejos para combatir la ansiedad La ansiedad es producto de la sobrecarga de estrés, este puede llegar a afectarlo de muchas maneras, como la ...
8 alimentos que causan insomnio… ¡Mucho cuidado!... ¿Sabías que los alimentos que hayamos ingerido antes de acostarnos pueden influirnos a la hora de dormir?, debemos tener cuidado de estos 8 alimentos ...
10 alimentos para DORMIR BIEN por la noche! Conoce los alimentos que te ayudan a dormir bien por la noche! A lo largo del día, no siempre tienes tiempo para elegir cuidadosamente lo que comes...
Share on Facebook1Share on Google+0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest0Email this to someone
¿Gustas compartir el artículo?

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

WSalud.com © 2016 - Blog informativo, siempre consulta a tu médico antes de cualquier decisión.- Frontier Theme