3 Consejos para PREVENIR LA SINUSITIS

La nariz juega un papel importante en nuestro organismo, es el encargado de inhalar el oxígeno a nuestros pulmones, y procesar los olores del exterior. La nariz tiene unos pasajes también conocidos como senos, que influyen en la resonancia de la voz, además de disminuir el peso del cráneo y darnos equilibrio. Sin embargo, cuando esos mismos pasajes se inflaman o irritan, debido a las alergias, el humo, la contaminación o una infección viral, como un resfriado o la gripe, la nariz secreta más moco de lo necesario. Hoy te daremos uno puntos claves para prevenir la sinusitis.



prevenir-sinusitis









Esto produce una hinchazón, por lo que el flujo de aire se bloquea, causando más bacterias. Si esto sucede puede tener síntomas como, dolores de cabeza, dificultades para respirar, entre otros. Es importante tomar en serio estos síntomas para evitar la llegada de la sinusitis.

Como prevenir la sinusitis

Prevenir es mucho mejor que lamentar, tanto así que una gripe continua puede causar la sinusitis, entonces usted debe protegerse primero de esas gripes molestas, más aun en su época donde prácticamente se convierte en una pandemia.
Para eso usted debe lavarse bien las manos y alejarse de las personas infectadas con gripe, si alguien de su familia se encuentra enfermo con gripe, debe adecuar ciertos utensilios exclusivos para esta persona.

Hidratarse para prevenir

Estar siempre hidratado con un consumo de agua recomendado de dos litros diarios como mínimo, puede ayudar a expectorar mejor y limpiar las zonas afectadas.

Alergias

Usted debe aprender a controlar las alergias de su organismo, si deja que siempre lo atormenten, estas pueden terminar causando sinusitis. Para esto usted debe consultar a su médico sobre el tratamiento de sus alergias.
La sinusitis puede llevarlo a una vida con ciertas limitaciones, así que prevenir es la mejor alternativa para no tener que lidiar con ella.

Incremente su ingesta de vitamina C


¿Tienes alguna pregunta de salud?
Preguntá al doctor online....
24 horas de turno!

Es la vitamina clave para la prevención del resfrio y sus efectos son muy buenos, empiece desde el verano tomando al menos 500mg de vitamina por semana y luego en invierno, época de más riesgo, puede consumir estos mg de vitamina a diario.





Articulos recomendados

Tratamiento CASERO para el ACNÉ Beneficios de tratarse en acné en casa El acné es un problema que afecta a la mayoría de jóvenes en el mundo, este puede causar afecciones en la ...
6 alimentos para prevenir el cáncer de colon Antes de comenzar a desglosar nuestro resumen, es importante  resaltar que algunas enfermedades no discriminan entre género, raza, edad etc, por esto ...
4 CONSEJOS claves para EVITAR EL ENVEJECIMIENTO El envejecimiento es un proceso natural del hombre, todos, absolutamente todos estamos destinados a llegar a viejos, claro si no morimos antes. 4 cons...
Dígale adiós a las reacciones de alergias Las alergias son un malestar que afecta a mucha gente en el mundo, estas pueden ser de diferentes niveles, así que usted deber estar seguro del tipo d...
Trucos para ser una mujer siempre joven! Aunque para muchas mujeres la pregunta de ¿cuántos años tienes? podría ser toda una odisea, para las que si saben cómo cuidarse no representa ningún d...
8 alimentos que causan insomnio… ¡Mucho cuidado!... ¿Sabías que los alimentos que hayamos ingerido antes de acostarnos pueden influirnos a la hora de dormir?, debemos tener cuidado de estos 8 alimentos ...
Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest0Email this to someone
¿Gustas compartir el artículo?

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

WSalud.com © 2016 - Blog informativo, siempre consulta a tu médico antes de cualquier decisión.- Frontier Theme